时间: 2017-09-16作者: 昆明白癜风医院
夏季的时候,患者的白斑也不得不暴露出来,但是没有办法,也不能每天在家待着,也得像正常人一样工作、生活,而且还要忍受病痛和异样眼光的折磨,昆明白癜风医院医生告诉患者们一定要保持乐观的心里,同时每天好进行午睡来放松心情、缓解压力。
研究表明,中午小睡一会,比喝咖啡、喝茶更有助于恢复疲劳。健康的午睡应该以15~30分钟恰当。如果超过30分钟,对大脑的抑制过程加深,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量相对减少。在这个阶段醒来,被抑制的大脑和关闭的毛细血管尚未开放,使大脑出现暂时性供血不足,使身体感到不适,因此适度的午睡对身体是十分有益的。
睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段,能减少失眠对生命健康的严重危害。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。
昆明白癜风医院医生提醒:白斑患者要保持足够的睡眠,才能有足够的精力去工作去面对身体的负担,还有患者朋友们别再盲目治疗,花冤枉钱,要到专业治疗医院确诊治疗。
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