很多白癜风患者因为自己的形象受到严重影响，就觉得生活中再也无法和别人交流了。而且由于在短时间内白癜风无法真正康复，很多人的心理就会出现一定的问题，自卑、消极、抵触等悲观的心理时刻萦绕，生活阴暗毫无色彩。那怎样让生活重拾色彩呢?

一、减少压力

减少压力太大，因为压力会使人体过量分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统减弱抗病毒能力，从而导致病情加重，平时做些有氧运动，可以减少压力 调节荷尔蒙的分泌，增强人体免疫功能，对患者治疗有积极作用。

二、多沟通交流

白斑患者在生活中要多与家人朋友交流沟通，在遇到问题时要尝试与朋友家人沟通一起寻求解决的方法。这样有助于对病情的控制和好转有帮助。

三、注意饮食

良好的饮食可以预防白癜风的扩散，白癜风患者要养成良好的饮食习惯，多食富含铜铁锌等元素的食物，多食动物内脏、瘦肉、蛋类等矿物质丰富的食物，少食富含VC的食物。选择正规医院，以积极的心理配合治疗，相信必定能够完胜白癜风。

四、做好日常护理

1.慎用外用药，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应引为特别注意。

2.适当进行日光浴，但在暑天不宜暴晒。

3.忌服维生素C及含维生素C多的食物。

昆明白癜风医院温馨提示：每个人病因病情不同，治疗方案也不同，建议你及时去专业的医院就诊，切忌不可胡乱用药，以免发生不良反应，不仅不能有效治疗白癜风，反而使患者病上加病，造成医生治疗的负担。