白癜风是一种顽疾，治疗比较困难，希望白癜风患者朋友平时做好预防工作，养成良好的生活习惯，多做锻炼，增强体质，提高免疫力，远离白癜风的侵蚀，昆明白癜风医院医生介绍几点预防白癜风的措施。

一、要注意精神变化。生活中有很多的人因为精神刺激，会造成内分泌失调，导致植物神经紊乱。要保持好的心态，有效地减缓自己的心理压力，精神负担，在生活中不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，减少导致免疫能力下降。

二、经常的晒太阳。白癜风这种疾病的出现，受遗传，精神因素的影响。所以在日常生活当中，需要注意减少皮肤受到损伤，紫外线的照射，有利于黑色素代谢，所以平时生活中可以适当的晒太阳。

三、平时生活中需要注意合理的饮食。白斑患者多吃一些富含酪氨酸，有效的补锌，补铁。这样对黑色素的形成有一定的帮助，平时应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，而且要注意自己的身体调理。

四、要注意减少各种外伤。外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。

五、减少过量地使用维生素c。大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，维生素c有美白的效果，但是，也容易造成身体受到影响。

以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，在白癜风病发的时候，患者朋友们应及时就医检查，查明病因是白癜风治疗的步，切勿疾病乱投医，导致白癜风的错误治疗，病情进一步加深，得不偿失，希望患者朋友们坚持治疗，早日摆脱白癜风危害。